Fasting轻断食安卓版

随着夏天的到来，很多人都面临着一大难题，那就是在冬天养那么多的肉肉，到了夏天可怎么办呢?今天小编要为大家推荐一款Fasting轻断食app，顾名思义就是为想要减肥瘦身的用户打造的轻断食手机应用程序，用户只需要将自己的身体的相关维度与情况以及要想到达的目标与时间输入到软件中，系统就会你量身制定出相应的减重计划，计划中不仅仅会有每日摄入的卡路里的要求，更有饮水的目标，还有详细的知识和轻断食的指导，你只要跟着计划进行一步步完成即可。如果你有减重的想法，那么Fasting轻断食一定是你最好的选择。

轻断食减肥法具体操作步骤——断食前的准备工作

1、开始前一天要在吃饱的情况下保证食物的营养，不可吃那些重油重辣的食品。

2、要选择营养价值高的水果、蔬菜、肉，譬如生菜、苹果、牛肉、大虾、鸡蛋等等。

3、每天都要补充水分，要做到多喝都水，不可以不喝水，也不可渴了在喝。

4、选择的断食方式一定要根据你的日常生活需要去选择。

应用特色

1、简单高效实用

热量查询，记录下每日的饮食，了解自己每天的摄入，进行一定的锻炼消耗每日的摄入即可。

2、多重断食方案

有当中最热门的断食方法，从中找到可以坚持的方式进行每日的打卡记录，更有每日减肥食谱推荐，更加符合国内的饮食习惯。

3、时时贴心呵护

断食追踪。什么时候吃，比吃的什么可能更要重要，帮助你在日常生活中养成良好的生活习惯。

更新日志

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