硬汗健身

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康和健身，但是精彩因为生活或者学习非常忙碌没有时间去健身房进行专业的锻炼，为了满足用户随时能够健身，为了特意为大家全新推出硬汗健身app，这款运动健身应用程序不仅汇集了最新最全的运动项目供用户随意选择进行训练，并且所有的运动项目都是有详细专业的健身视频课观看的，让你可以更加合理科学的进行健身。并且还能够实时记录运动过程，让用户了解自己的运动状况，从而提高运动效果。

更新日志

1.18.1：

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~

3. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，来，上强度！

使用教程

1、打开app，填写个人信息自动生成健身计划；

2、进入首页，有很多关于健身的资讯；

3、点击下方即刻训练，有很多健身训练计划；

4、可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；

5、点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

硬汗健身怎么定制专属健身计划

1、下载并打开硬汗健身app后，选择你需要训练的部位；

2、选择当前自身的体重，自动判断你的BMI是否处于正常值；

3、选择你的生活状态；

4、选择你的运动情况；

5、选择是否了解自己适合的运动；

6、根据以上的所有数据，就会为你生成定制方案。

硬汗健身优势

1、远动类型

多种丰富的远动类型供用户随意选择进行锻炼，更好的满足用户的需求。

2、健身计划

根据用户的自身情况以及健身目标为用户定制专属的21 天健身计划。

3、实时记录

在运动的过程中会实时记录用户的运动过程，轻松了解自己的运动情况。

硬汗健身亮点

1、运动时间、运动距离、消耗卡路里等都会在手机上实时显示供用户查看。

2、不仅有超多锻炼教程，而且每个动作都配有详细的图文说明和视频演示。

3、不定期还会举办各种或者，用户可以随意参加各种线上线下的健身活动。

推荐理由

硬汗健身的最大特色之一就是能够根据用户的目标和个人情况，为用户定制专属的健身计划，这样可以更加有效的达到远动目标，而且能够更加合理的进行运动，避免受伤。